Effektives Abnehm-Programm: 

Damit du endlich in deine Lieblingsklamotten passt – und die Komplimente nur so sprudeln! 

 

Als qualifizierter Abnehm-Experte zeige ich dir, wie du trotz vollem Terminkalender deine Wunschfigur erreichst – ganz ohne Diäten oder stundenlanges Training!

«Ist das wirklich richtig für mich?»

Finde es unverbindlich heraus!

Kommt dir das bekannt vor?

  • Übergewicht – Diese lästigen Kilos drücken nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern erschweren auch deinen Alltag
  • Erschöpfung – Du fühlst dich ständig schlapp, müde und ausgelaugt
  • Frust – Du weißt, was du tun solltest, aber die Ernährungsumstellung klappt einfach nicht, und es fühlt sich an, als würde nichts funktionieren

  • Kurzatmigkeit – Bei alltäglichen Aktivitäten gerätst du schnell außer Atem

  • Gesundheitsängste – Du machst dir Sorgen, dass dein Lebensstil deinem Körper langfristig schadet

  • Zeitmangel – Immer wieder hast du das Gefühl, keine Zeit für deine Wunschfigur zu haben

  • Mangelnde Motivation – Du hast wenig Lust, stundenlang in der Küche zu stehen oder ins Fitnessstudio zu gehen

Stattdessen wünschst du dir nichts lieber als...

  • deine Wunschfigur zu erreichen und deine Ausstrahlung zu verbessern – und das ganz ohne viel Zeitaufwand

  • dich wacher und energiegeladener zu fühlen, um jeden Tag in vollen Zügen zu genießen

  • die richtigen Taktiken zu lernen, die dir helfen, gesunde Ernährung mühelos in deinen Alltag zu integrieren

  • mehr Ausdauer im Alltag zu gewinnen, damit du aktiv an allem teilnehmen kannst, was dir wichtig ist

  • beweglicher und schmerzfrei zu werden, sodass du deinen Alltag unbeschwert genießen kannst

  • gute Gewohnheiten zu entwickeln, ohne großen Aufwand und ohne das Verlangen nach ungesunden Snacks

  • deinen ganz persönlichen Weg zu finden, der dir hilft, deine Ziele einfach und erfolgreich zu erreichen

Um dein Übergewicht und die Erschöpfung endlich hinter dir zu lassen und deine Wunschfigur zu erreichen, klicke jetzt hier und vereinbare dein Strategiegespräch.

Mein Angebot

Individuelles 1:1-Online-Coaching – abgestimmt auf dich und deine Lebenssituation! Wir entwickeln gemeinsam einfache, aber wirkungsvolle Strategien, damit du langfristig deine Ziele erreichst. Das Programm erstreckt sich typischerweise über 12 Wochen und ist je nach Bedarf individuell anpassbar.

Mein Motto: Einfachheit gewinnt! Was bringen komplizierte Theorien, wenn du sie nicht umsetzen kannst? Bei mir bekommst du praktische Tipps, die wirklich funktionieren und perfekt in deinen Alltag passen.

 

Was dich erwartet:

  • Persönliche Begleitung: Ich stehe dir Schritt für Schritt zur Seite, damit du immer auf dem richtigen Weg bleibst

  • Effektive Strategien: Maßgeschneiderte Methoden, die dir helfen, deine Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen

  • Premium Support: Du kannst jederzeit, egal wo du bist, deine Fragen per WhatsApp stellen – ich beantworte sie dir schnellstmöglich

  • Mindset-Shift: Ich arbeite intensiv mit dir daran, dein Mindset so zu verändern, dass es dir leichter fällt, deine neue Ernährungsweise im Alltag langfristig umzusetzen

  • Fortschrittskontrollen: Regelmäßige Check-ins, bei denen wir deine Fortschritte messen und anpassen, um sicherzustellen, dass du auf Kurs bleibst

Zusätzliche Bonus-Materialien:

  • Videos und PDFs, die du immer wieder ansehen kannst

  • Aufgaben und Challenges, um deine neuen Gewohnheiten zu festigen und alltagstauglich zu machen

  • Exklusive Community: Du erhältst Zugang zu einer unterstützenden Gruppe gleichgesinnter Menschen, in der du dich austauschen und zusätzliche Motivation holen kannst

Ich garantiere dir: Wenn du unsere gemeinsam erarbeitete Strategie konsequent umsetzt, wirst du in den ersten 21 Tagen spüren, dass du endlich auf dem richtigen Weg bist und dein Abnehmen funktioniert. Falls nicht, bekommst du dein Geld zurück – ganz ohne Wenn und Aber!

Tjark Windhorst ist für mich ein brillanter Online-Ernährungscoach. Klasse!
Tjark ist voller Energie, Empathie und guter Tipps, individuelle, wirkungsvolle Strategien auszuarbeiten. Er ist mit ganz viel Herz dabei und ist in der Lage, Glaubensmuster anzusprechen.
Danke für deine Expertise...klare Empfehlung, lg Ines
Unglaublich, was alles machbar ist, wenn man sich auf den Weg macht. Ich bedanke mich für die tolle Betreuung und Expertise. Es hat mich um so viele Schritte näher an mein gewünschtes Ziel gebracht. Danke von Herzen! Die Zusammenarbeit war professionell und inspirierend. Jeder Schritt wurde klar kommuniziert und perfekt umgesetzt.
Tjark macht dir Ernährung bewusst! Und zwar wirklich bewusst! Es liegt ihm am Herzen, Menschen dazu zu begeistern, damit sie sich gesund ernähren und somit gesund und vital leben können.
Toller Ansatz! Überzeugendes Konzept! Klare Empfehlung!

Möchtest du mehr über meine Herangehensweise erfahren, oder bist du bereits überzeugt, dass mein Programm perfekt für dich geeignet ist?

Ja, ich möchte meine Ziele erreichen! Wie geht es JETZT weiter?

SCHRITT 1

Termin

Vereinbare einen Termin für das telefonische Vorgespräch mit mir über den "Gespräch vereinbaren"-Button

SCHRITT 2

Vorgespräch

In diesem unverbindlichen Vorgespräch (ca. 15 Minuten) lernen wir uns kennen und klären, ob du für das Coaching geeignet bist und wie ich dir am effektivsten helfen kann. Wenn wir beide überzeugt sind, dass ich dir helfen kann, lade ich dich zum Strategiegespräch ein

SCHRITT 3

Strategiegespräch

 

In diesem Video-Call entwickeln wir gemeinsam die geeignete Strategie für deine spezifische Situation (circa 45 Minuten). Alle offenen Fragen werden geklärt, und am Ende entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit stattfinden soll oder nicht. Nach diesem Termin wirst du bereits einen spürbaren Mehrwert erfahren - unabhängig davon, ob es zu einer Zusammenarbeit kommt

Wie lange willst du noch «Irgendwann...» sagen?

 

Es wird Zeit, dass du ins Handeln kommst! Lass diese Chance nicht an dir vorbeiziehen, denn vielleicht ist es dann zu spät. Warte also nicht länger und lass uns sprechen!

Hey, ich bin Tjark! 

Als staatlich anerkannter Diätassistent, zertifizierter Ernährungsberater und Mentaltrainer helfe ich vielbeschäftigten Menschen wie dir, ihre Wunschfigur zu erreichen – ganz ohne strenge Diäten oder stundenlange Workouts.

Warum mache ich das? Weil Übergewicht immer weiter zunimmt, und ich es mir zur Aufgabe gemacht habe, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, sich davon zu befreien. Ich weiß, wie schwer es ist, gesunde Ernährung im hektischen Alltag unterzubringen, und habe deshalb eine einfache, alltagstaugliche Strategie entwickelt, die funktioniert.

Für wen ist mein Angebot? Für alle, die keine Zeit oder Lust auf extreme Diäten und stundenlange Trainingseinheiten haben, aber dennoch endlich ihr Wunschgewicht erreichen wollen. Wenn du bereit bist, aktiv mitzuarbeiten, bist du bei mir genau richtig. Wunderlösungen ohne Einsatz? Die gibt’s bei mir nicht.

Ich freue mich darauf, dich bald auf deinem Weg zu begleiten!

Häufig gestellte Fragen

  • Natürlich! Möchtest du mehr über das Coaching erfahren? Das kostenlose Strategiegespräch bietet die ideale Gelegenheit, alle deine Fragen zu klären. Du entscheidest danach, ob der nächste Schritt für dich passt. Klicke einfach auf einen "Gespräch vereinbaren"-Button und wähle einen passenden Termin aus.
  • Du bist hier genau richtig, wenn du eine vielbeschäftigte Person bist, die schon einiges ausprobiert hat - aber der große Erfolg bisher ausgeblieben ist. Mein Angebot richtet sich an Männer, Frauen und Menschen, die ernsthaft an ihrer Entwicklung arbeiten möchten. Im Vor- bzw. Strategiegespräch entscheiden wir gemeinsam, ob die Zusammenarbeit harmoniert und wir den Veränderungsprozess zusammen angehen möchten. Falls nicht, behalte ich mir vor, das Coaching vorerst nicht anzubieten. Mein Erfolg hängt davon ab, dass du erfolgreich und zufrieden bist, und ebenso ist es wichtig, dass auch du von der Zusammenarbeit überzeugt bist. Wenn du nicht zu 100% davon überzeugt bist, solltest du dies im Gespräch ansprechen oder das Coaching vorerst nicht wahrnehmen.

    Bitte beachte, dass ich ausschließlich Selbstzahler akzeptiere und keine therapeutische Beratung für Patienten anbiete. Wenn du bereit bist, aktiv an deiner Gesundheit und Entwicklung zu arbeiten, freue ich mich darauf, dich auf dem Weg zu deinen Zielen zu unterstützen.

  • Der Preis unserer Zusammenarbeit ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Dauer und dem Umfang des Coachings. Da es sich nicht um einen Online-Kurs handelt, sondern um eine persönliche, maßgeschneiderte Betreuung, ist eine pauschale Angabe nicht möglich. Im kostenlosen Strategiegespräch werden wir auf Grundlage deiner Ziele und Situation transparent die Gesamtkosten besprechen. Mein Ziel ist es, dir das optimale Paket anzubieten, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich arbeite nicht darauf hin, das teuerste, sondern das effektivste Angebot für dich zu finden, damit du optimal von unserer Zusammenarbeit profitierst. Letztendlich habe ich nur dann Erfolg, wenn du zufrieden und erfolgreich bist.
  • Absolut! Ich verstehe genau, wie herausfordernd dein Alltag sein kann. Ehrlich gesagt, wartet der perfekte Zeitpunkt nie darauf, dass du deine Reise startest. Interessanterweise hat sich jedoch gezeigt, dass viele von uns gerade dann besonders erfolgreich sind, wenn die Zeit gerade ungünstig erscheint. Diese Situation zwingt dazu, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

    In unserer Zusammenarbeit haben wir ausreichend Zeit, um alle notwendigen Schritte gemeinsam und schrittweise umzusetzen. Ich begleite dich, zeige dir die besten Wege und unterstütze dich dabei - auch in einem vollgepackten Terminkalender - deine Ziele zu erreichen.

  • Versprechen möchte ich nichts, da es mir wichtig ist, seriös zu bleiben. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in einer vertrauensvollen und effektiven Zusammenarbeit. Zwar kann ich dir die Wege für langfristigen Erfolg aufzeigen, doch dies erfordert mehr als bloßes Konsumieren von Informationen – es erfordert eine aktive Integration in den Alltag. Im Rahmen des Coachings setze ich besonders auf den mentalen Aspekt einer Ernährungsumstellung, um nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern tiefgreifende und nachhaltige Verhaltensänderungen zu bewirken. Das Erreichen deiner Ziele steht und fällt mit einer soliden Zusammenarbeit. Keine Sorge, mein Coaching ist so konzipiert, dass eine gute Zusammenarbeit von Beginn an fest verankert ist.
  • In meinem Coaching setze ich auf Flexibilität statt auf strikte Diätpläne. Ziel ist es, dass du deinen Alltag unbeschwert genießen kannst, ohne dich an starre Vorgaben zu halten. Die umständliche Praxis des exakten Abmessens und Kalorienzählens entfällt. Ich möchte dir beibringen, nachhaltig die Kontrolle über dein Gewicht zu behalten, ohne in mühsame Routinen verfallen zu müssen. Durch das Coaching entwickelst du ein intuitives Verständnis für deine Ernährung und kannst dein Wohlfühlgewicht ohne aufwendige Messungen halten.
  • Die Geschwindigkeit der Ergebnisse kann individuell variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich deiner persönlichen Ausgangssituation, deiner Umsetzung der empfohlenen Maßnahmen und deinem eigenen Körper. In der Regel lassen sich jedoch erste positive Veränderungen in deinem Wohlbefinden und möglicherweise auch in deinem Gewicht innerhalb der ersten Wochen bemerken.

    Es ist wichtig zu betonen, dass nachhaltige Ergebnisse Zeit brauchen. Ein gesunder Ansatz zur Ernährungsumstellung ist keine kurzfristige Lösung, sondern zielt darauf ab, langfristige und dauerhafte Veränderungen zu bewirken. In unserer Zusammenarbeit werden wir gemeinsam realistische Ziele setzen und Schritte unternehmen, die zu nachhaltigen Ergebnissen führen. Dein individuelles Engagement und die konsequente Umsetzung der Empfehlungen werden dabei entscheidende Faktoren für den Erfolg sein.

    Wenn du weitere Fragen dazu hast oder spezifischere Informationen möchtest, stehe ich gerne zur Verfügung. Klicke einfach auf einen "Gespräch vereinbaren"-Button und vereinbare ein Gespräch.

  • Das Programm erstreckt sich typischerweise über 12 Wochen und ist je nach Bedarf individuell anpassbar.

  • Mit der einzigartigen Kombination aus meiner fundierten Ausbildung zum Diätassistenten, Zertifizierung als Ernährungsberater und Expertise als Mentaltrainer biete ich dir eine umfassende Betreuung an. Dank meiner praxisorientierten Erfahrung als Diätassistent kann ich medizinische und ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse gezielt miteinander verbinden. Als ausgebildeter Mentaltrainer habe ich dabei nicht nur auf den physischen, sondern auch auf den mentalen Aspekt im Blick.

     

    Ich bilde mich kontinuierlich weiter, damit du immer von den neuesten Forschungsergebnissen profitierst. Meine Methode ist unkompliziert, zielorientiert und vor allem individuell auf dich abgestimmt - ganz ohne übermäßig theoretische Ansätze. Es geht nicht nur darum, dir Ernährungswissen zu vermitteln, sondern gemeinsam mit dir Lösungen zu finden, die zu deinem Alltag passen und dir helfen, ein erfolgreiches und energiegeladenes Leben zu führen.